Veldu bestu handlóðina

Það eru fullt af ástæðum til að æfa heima, hvort sem þú vilt spara þér líkamsræktaraðild, hefur ekki tíma til að fara reglulega á æfingatíma eða bara elska sýndarþjálfunartímakennarana þína.Og þessa dagana er auðveldara en nokkru sinni fyrr að koma tækinu sem þú notar í ræktinni beint inn í húsið þitt.Handlóðasett er ómissandi í hvaða líkamsræktarstöð sem er, þar sem þessar lóðir geta verið notaðar fyrir fjölbreyttar æfingar og auðvelt að geyma þær, jafnvel í minni íbúðum.

Það eru nokkur atriði sem þarf að hafa í huga þegar þú kaupir handlóðasett:

Rými
Það fyrsta sem þarf að hafa í huga þegar þú kaupir nýja vöru fyrir líkamsræktarstöðina þína er hversu mikið pláss það mun taka og hversu mikið pláss þú hefur til vara.Stærri sett krefjast rekki sem gæti verið of stór fyrir líkamsræktarstöðvar í íbúðarstærð.Í þessu tilfelli mun rekki í pýramída-stíl eða stillanlegum lóðum gefa þér meira fyrir peninginn þinn, plásslega séð.

Þyngdarsvið
Næst skaltu íhuga þyngdarsviðið sem þú vilt.Þetta fer eftir því hvers konar mótstöðuþjálfun þú stundar og persónulegri æfingaræfingu þinni.Til að bæta smá viðnám við heimajóga eða Pilates tíma gætirðu viljað setja af lóðum sem nær hámarki í 10 pund eða minna.Eða, ef þér finnst gaman að ögra sjálfum þér með lyftingum í líkamsbyggingarstíl, gæti stærra sett sem fer upp í 50 eða meira kíló verið meira fyrir þig.

Efni
Vegna þess að þú ert að æfa heima, þá viltu kaupa sett sem skemmir ekki gólfin þín eða veggi við snertingu eða þegar þyngd er fallin.Gúmmílagðar lóðir eru góð hugmynd einmitt af þessum sökum.Þyngd með flötum hliðum, eins og sexhyrndar lóðar, rúlla heldur ekki, sem getur verndað tær og aðra hluti á vegi þeirra.

Ef þú ert að vinna að því að láta líkamsræktarstöðina þína líta aðeins fagmannlegri út ásamt því að bæta viðnámsþjálfun við rútínuna þína, þá eru þetta bestu settin af lóðum fyrir hvaða líkamsræktarstöð sem er og færnistig.Það besta er að þar sem það eru margar lóðir í hverju setti, þá vaxa þessar vörur með þér eftir því sem þú styrkist, svo þú getur notað þær í mörg ár.